Verantwoord Gokken
Gokken als Vorm van Vermaak
Gokken moet worden gezien als een vorm van entertainment, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om dit onderscheid helder voor ogen te houden. Bij elk gokspel is het huisvoordeel zo ingesteld dat, op lange termijn, de speler altijd meer verliest dan wint. Geniet verantwoord van goksites en zet alleen geld in dat u zich kunt veroorloven te verliezen.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is uw eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten. Alle legale goksites in Nederland controleren de identiteit van hun spelers.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Let op deze waarschuwingstekenen die kunnen duiden op problematisch gokgedrag:
- Voortdurende gedachten aan gokken, zelfs wanneer u niet aan het gokken bent
- Steeds grotere bedragen inzetten om dezelfde spanning te bereiken
- Pogingen om verliesjes terug te winnen door verder te gokken (verliezen achtervolgen)
- Gokactiviteiten verbergen voor familie, vrienden of therapeuten
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Vaak mislukken bij pogingen om gokken te beperken of te stoppen
- Financiële problemen veroorzaakt door gokken
- Relaties, werk of onderwijs in gevaar brengen vanwege gokken
- Geld lenen om te kunnen gokken
- Zich schuldig, angstig of depressief voelen na het gokken
Zelfhulpmiddelen en Controles
Veel goksites bieden tools waarmee u uw gokgedrag kunt controleren:
- Stortingslimiet: Stel een maximaal bedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verlieslimiet: Bepaal een maximaal bedrag dat u bereid bent te verliezen
- Realiteitscheck: Ontvang regelmatige waarschuwingen over hoe lang u al aan het gokken bent
- Zelfuitsluiting: Blokkeer uzelf tijdelijk of permanent van goksites
- Sessielimieten: Stel een maximum in voor de duur van uw goksessies
Maak actief gebruik van deze tools om uw gokgedrag onder controle te houden.
Steunorganisaties
Als u hulp nodig heeft, zijn er gespecialiseerde organisaties beschikbaar:
- Nederlands Instituut voor Alcoholbestrijding (NIAD): Hulp en ondersteuning bij gokverslaving - www.niad.nl
- Centrum voor Verslavingszorg Amsterdam (CVA): Professionele hulp voor gokproblemen - www.cvanet.nl
- Stichting Kansspelzorg: Gericht op hulp voor gokverslaafden - kansspelzorg.nl
- GamCare (VK): Ondersteuning en advies - www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): Nationale zelfuitsluitingsservice - www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): Gratis ondersteuning - www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): Informatie en hulpbronnen - www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): Hulp en advieslijn - www.ncpgambling.org
U kunt ook een huisarts raadplegen die u kan doorverwijzen naar gespecialiseerde hulpdiensten.
Hulp Zoeken
Als u denkt dat u een gokprobleem heeft, wacht niet. Hulp is beschikbaar en toegankelijk. Neem vandaag nog contact op met een van bovengenoemde organisaties of bel de helplijnen. Het erkennen van het probleem is de eerste stap naar herstel.
U bent niet alleen — er zijn professionals die klaarstaan om u te helpen.